Malhamos e engordamos – Por que?

São horas a fio na academia, em treinos intensos e suor excessivo. No cardápio, só alimentos saudáveis e nas quantidades certas. Claro que acontecem aquelas escapadas de vez em quando, principalmente aos finais de semana, mas isso é normal. O que parece estar totalmente fora do comum é a balança, que insiste em eliminar apenas alguns gramas depois de semanas nessa maratona. Sentir um desânimo é mais do que natural, mas não jogue a toalha. O momento agora é de ir a fundo e verificar se o problema não está dentro de você, mais especificamente com os seus HORMÔNIOS.